Mineira de Belo Horizonte, Renata Sander foi atleta de alto rendimento de natação por 17 anos, somando diversos títulos, entre eles o de Campeã Mineira e Brasileira, recordista mineira no nado peito e três vezes Nadadora do Ano da liga americana, pela qual competiu, enquanto cursava faculdade nos Estados Unidos. Nos EUA, se formou em Ciência do Exercício e Movimento, com Especialização em Treinamento Esportivo e Certificação em Fisiologia do Exercício. Atualmente segue no desporto militar na modalidade de salvamento aquático pela Marinha do Brasil e participa do treinamento de atletas de natação e maratonas aquáticas.